De nouveaux terrains de jeu – Lui


Bike, Conseils, Entrainements, Run

Il y a quelques mois, avec Marine nous avons pris notre indépendance dans notre appartement situé à Lobbes. Pour nous deux, c’est un nouveau départ. Qui dit nouveau départ dit forcément nouveaux terrains de jeu. Aujourd’hui, j’ai décidé de prendre la action cam avec moi et de vous montrer ce que la nature nous a réservé! […]

21/04/2017

Mon objectif 2016 : Inden – Lui


Bike, Course, Entrainements, Lui, nutrition, Run, Swim, Triathlon

Inden est un demi-triathlon, qui était un objectif pour 2015. J’avais pour but de terminer la course. Objectif réussi ! Cette année, j’ai décidé de mettre la barre un peu plus haut. Je souhaiterais le terminer avec un nette amélioration. Et pourquoi pas essayer d’aller chercher un autre objectif un peu plus loin dans l’année ? C’est […]

22/05/2016

Bilan d’entrainements Avril – Elle


Elle, Entrainements

Pour me challenger un peu et pour me rendre un peu plus compte de mes entrainements mensuels, j’ai décidé de vous publier quelques articles « Bilan » de mes séances d’entrainements. Je prendrais toutes les données de mon compte Polar (si vous voulez me suivre c’est niilah) et je me fixerais de nouveaux objectifs pour le mois […]

05/05/2016

Résumé des courses de ce weekend – Lui


Course, En couple, Lui, Run

Normalement l’arrivée des beaux jours amène son lot de courses. Bon de nos jours, on a tout eu sauf des beaux jours. Entre la neige à Bertrix, ainsi que de nombreux jours de pluie ou tout gris, c’est franchement pas la joie. Mais le lot de courses est bien là ! Et nous y sommes bien […]

03/05/2016

Jogging des Sorcières – Elle


Course, En couple, Run

Ce dimanche 17 avril, en plus de fêter l’anniversaire de Julien, nous avons participé au Jogging des Sorcières à Lonzée. Julien prenait le départ du 11,2km tandis que je me lançais sur le 5,6km. Première fois que je cours plus de 5km sur une course!

22/04/2016

L’entrainement sous fatigue – Lui


Bike, Conseils, Course, Lui, Run, Triathlon

Il y a quelques semaines je lisais un article, qui parlait de l’entrainement sous fatigue prolongée. Mais pourquoi? Comment? Vous allez me dire “ Moi, quand je suis fatigué je vais dormir je vais pas m’entraîner ! “   L’entrainement sous fatigue : explication   Pratiquement tous les pros s’entrainent comme cela ! Mais pourquoi […]

16/04/2016