Il y a quelques mois, avec Marine nous avons pris notre indépendance dans notre appartement situé à Lobbes. Pour nous deux, c’est un nouveau départ. Qui dit nouveau départ dit forcément nouveaux terrains de jeu. Aujourd’hui, j’ai décidé de prendre la action cam avec moi et de vous montrer ce que la nature nous a réservé! […]
Ca y est! Les vacances sont terminées et il est temps de reprendre sérieusement les entrainements! Ce bilan du mois écoulé sera un peu spécial du fait des objectifs différents fixés mais aussi des quelques péripéties rencontrées pour m’entrainer en vacances!
Il y a quelques semaines, je vous partageais mes conseils pour bien débuter en triathlon sur la natation. Suite à de nombreux avis positifs ainsi qu’à une demande de continuer ce type d’article, je me lance à nouveau dans l’exercice avec débuter en triathlon : le vélo.
A l’heure actuelle, ou vous êtes de plus en plus à vous mettre ou remettre au sport ( CAP – Triathlon – Vélo ), vous aimeriez aussi vous mettre aux entrainements spécifiques avec votre nouvelle Garmin mais le système est un peu compliqué ? L’informatique ce n’est pas votre truc ? Ou tout simplement le […]
Comme toutes les bonnes choses ont une fin, c’est également celle de nos vacances à Noirmoutier ! Durant ces 15 jours, nous en avons profité et même un peu trop mais bon c’est les vacances! Mais qu’en est-il des entraînements ? Je vous parle de tous les jolis km que j’ai parcouru durant ces vacances.
Début Juillet, il est temps de faire le bilan du mois écoulé! Juin était un peu spécial. Entre triathlons relai, triathlon seule, j’ai l’impression d’avoir fait énormément et que l’eau d’heure c’était déjà il y a 3 mois alors que c’était à peine hier… Voici mon bilan d’entrainements juin 2016!
Hier lors de l’édition de l’OTAN, on me propose de me joindre au groupe de Marc et Valérie pour un entrainement sur circuit. Ayant envie, je n’hésite pas longtemps pour accepter l’invitation. Cela sera le bon moyen de voir si les sensations sont là.
Durant l’effort, l’alimentation et l’hydratation sont deux choses à ne pas négliger. Elles peuvent être la clé d’un succès ou la raison d’un échec ! Suivant le sport, ma nutrition énergétique varie. J’utilise essentiellement 2 marques, Aptonia et Isostar que je digère bien. C’est important de ne pas devenir malade avec ce que l’on ingère.
Ce jeudi, c’était l’ascension et j’espère que vous avez profité de ce beau soleil pour sortir faire un peu d’exercice ! En tous cas, 2ForTri n’a pas chaumé, présent sur la Guy toussaint et Un run bike ! Effectivement veille de jour férié, ce tient toujours une course à pied. C’est à Gembloux que se tenait […]
Depuis plusieurs années, les objets connectés ont fait leur apparition dans le milieu sportif. De plus en plus, nous sommes en permanence confrontés à ces nouvelles technologies, ce qui nous amène à partager nos sorties, nos performances…etc. Que cela soit les montres, les smartphones, les GPS…tout est bon pour partager nos sorties, ils deviennent nos […]
