Salut leeeeees sportifs! J’espère que vous allez bien! Pour ce dernier mercredi de Novembre j’ai été gentiment invitée par Mathilde Hanuise à son Just Do&Eat meeting du mercredi! Vous ne comprenez rien? C’est pas grave! Je vous explique tout ci-dessous!
Envie de barres céréales faites maison pour accompagner vos goûters ? Je vous présente une petite recette toute simple et très rapide à réaliser. Alors à vos fourneaux!
Une petite faim ? Vous ne trouvez rien de sain à grignoter ? C’est parce que vous ne connaissez pas Trôbon ! Trôbon, ce sont des barres céréales saines et surtout Belge. Aujourd’hui, on vous en parle !
Et oui, le #2 indique qu’il y a un billet précédent à celui-ci et que je vous invite à lire. Dans le précédent, je vous avais expliqué l’application, Hydro coach. Aujourd’hui, je vais m’attarder sur My fitness pal. Allez, c’est parti pour compter les calories!
Aujourd’hui, on parle d’applications. Oui, oui, on parle un peu de technologie aussi sur le blog. Il y a longtemps, j’ai découvert 2 applications plutôt sympa mais je ne m’y suis pas attardé dessus par manque de temps. Vous voyez où je veux en venir ? Non? Alors si on se lançait un défi ?
Le 18 mars, c’était le semi-marathon de la Sambrienne ! Certes plusieurs distances y étaient proposées mais pour ma part c’est les 21.1 km qui m’attendaient. Sur ces 3 distances, ce n’est pas moins de 1000 athlètes qui prendront le départ.
Vous n’êtes pas sans savoir que nous suivons un plan d’alimentation en rapport avec les heures de sports que l’on pratique. Et c’est vrai, qu’il m’arrive parfois de faire quelques écarts, pas grand chose comparer aux heures de sports que je m’octroie en plus. Sauf qu’une fois que l’on est à l’arrêt forcé, il faut […]
Si vous nous suivez, vous devez savoir que mon alimentation change en période avant compétition. Alors aujourd’hui, on parle de nutrition ! On parle de bouffe pour bien préparer sa compétition. On va surtout faire un focus sur le cake énergétique d’avant course que j’adore !
Ce titre qui peut paraitre un peu pute à clique, l’est tout à fait. Vous vous demandez surement pourquoi j’ai choisi » Mon cerveau est exceptionnel ! « comme titre pour cet article? Je n’ai pas fait d’étude ou de test, c’est juste une constatation que j’ai faite sur moi même. Qu’est que ca vient […]
En été il est plus facile de s’entrainer car le soleil se lève plus tôt et se couche plus tard mais aussi parce que la motivation est bien plus présente. Que du bien au moral! Mais par contre, reprendre les entrainements quand on rentre des vacances, c’est pas évident! La chaleur, le rosé, l’apéro, la […]
