Débuter en triathlon : la natation – lui


Conseils, Lui, Swim, Triathlon

Aujourd’hui, je traite d’un point qui va en intéresser plus d’un car vous êtes de plus en plus nombreux à vous lancer dans l’aventure du triathlon! Beaucoup d’entre vous se questionnent sur la façon de débuter en triathlon, surtout que ce sport est composé de 3 disciplines avec toujours une qui prend le dessus et où […]

14/06/2016

L’entrainement sous fatigue – Lui


Bike, Conseils, Course, Lui, Run, Triathlon

Il y a quelques semaines je lisais un article, qui parlait de l’entrainement sous fatigue prolongée. Mais pourquoi? Comment? Vous allez me dire “ Moi, quand je suis fatigué je vais dormir je vais pas m’entraîner ! “   L’entrainement sous fatigue : explication   Pratiquement tous les pros s’entrainent comme cela ! Mais pourquoi […]

16/04/2016