Débuter en triathlon : la natation

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Aujourd’hui, je traite d’un point qui va en intéresser plus d’un car vous êtes de plus en plus nombreux à vous lancer dans l’aventure du triathlon! Beaucoup d’entre vous se questionnent sur la façon de débuter en triathlon, surtout que ce sport est composé de 3 disciplines avec toujours une qui prend le dessus et où on investi plus de temps et d’argent. Alors pour vous aider à débuter en triathlon, je vais détailler celui-ci en 3 parties par rapport au sport.

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La vision dans l’eau

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Aujourd’hui, on va se focaliser sur la natation. Plus précisément sur la vision dans l’eau. Je nage depuis tout petit mais je suis assidu réellement depuis 3 ans. J’ai donc pu avoir la chance de pouvoir essayer plusieurs paires de lunettes. A l’heure actuelle une seule fait l’unanimité dans mon coeur.

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Nutrition énergétique

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Durant l’effort, l’alimentation et l’hydratation sont deux choses à ne pas négliger. Elles peuvent être la clé d’un succès ou la raison d’un échec ! Suivant le sport, ma nutrition énergétique varie. J’utilise essentiellement 2 marques, Aptonia et Isostar que je digère bien. C’est important de ne pas devenir malade avec ce que l’on ingère.

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