Résumé du Triathlon de l’eau d’heure

Triathlon de l'eau d'heure 2016 julien bannière article 2fortri

Dimanche 5 juin 2016, c’est le triathlon de l’eau d’heure. Marine et moi y participons, elle s’élancera sur la partie natation du promo avec 2 collègues du club du GTC. Personnellement, ça sera la distance olympique. Parcours que je connais et que j’affectionne plutôt bien, car ça fera la 3 ème année consécutive que je prendrais le départ. 

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Nutrition énergétique

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Durant l’effort, l’alimentation et l’hydratation sont deux choses à ne pas négliger. Elles peuvent être la clé d’un succès ou la raison d’un échec ! Suivant le sport, ma nutrition énergétique varie. J’utilise essentiellement 2 marques, Aptonia et Isostar que je digère bien. C’est important de ne pas devenir malade avec ce que l’on ingère.

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