La Guy toussaint et run bike

jogging guy Toussaint et run and bike 2fortri

Ce jeudi, c’était l’ascension et j’espère que vous avez profité de ce beau soleil pour sortir faire un peu d’exercice ! En tous cas, 2ForTri n’a pas chaumé, présents sur la Guy toussaint et un run and bike ! Effectivement veille de jour férié, se tient toujours une course à pied. C’est à Gembloux que se tenait la Guy Toussaint. Malheureusement Marine travaille et ne pourra pas être présente. Pour ce qui est de l’ascension, au programme un Run&Bike en amoureux à Nalinnes.

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Le Triathlon de Bertrix 2016

Triathlon Bertrix 2016 2fortri

Ce dimanche 24/04/16, se tenait à Bertrix un triathlon sur 2 distances ; découverte et sprint. Ce dernier est la première manche du circuit de la supercoupe de triathlon de Belgique 2016. Le temps est annoncé comme complètement instable. Vent, pluie, froid et même de la neige en petits et gros flocons ! Tout cela au rendez-vous pour départager les compétiteurs pour cette première compétition.

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Direction Huy en Contre la montre

direction huy en contre la montre bannière article blog 2fortri

Dimanche 3 avril, on annonce un temps beau et même chaud. Nicky (membre du GTC, notre club de triathlon) et moi, avions décidé de sortir nos machines du garage pour profiter de cette matinée ensoleillée. Il avait déjà prévu notre sortie; direction Huy en contre la montre. Son mur n’attends que nous! Équipés de nos CLM ( contre-la-montre), tous les deux sur des Specialized Transition, nous voilà partis à la conquête de cette route mythique. Direction le mur de Huy en contre la montre On avait prévu de se rejoindre au carrefour de Mazy. Pour le parcours, nous filerons sur Éghezée. Ensuite nous …

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L’entrainement sous fatigue

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Il y a quelques semaines je lisais un article, qui parlait de l’entrainement sous fatigue prolongée. Mais pourquoi? Comment? Vous allez me dire “ Moi, quand je suis fatigué je vais dormir je vais pas m’entraîner ! “ L’entrainement sous fatigue : explication Pratiquement tous les pros s’entrainent comme cela ! Mais pourquoi ? Dans l’article de Trimes, il nous expliquait que c’était pour reproduire l’état de fatigue dans lequel le sportif se retrouve lors de la compétition ! Cela permet d’accroitre les performances lors des journées ou l’on est bien reposé. C’est une technique d’entrainement très dangereuse ! Le …

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