L’entrainement sous fatigue

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Il y a quelques semaines je lisais un article, qui parlait de l’entrainement sous fatigue prolongée. Mais pourquoi? Comment? Vous allez me dire “ Moi, quand je suis fatigué je vais dormir je vais pas m’entraîner ! “ L’entrainement sous fatigue : explication Pratiquement tous les pros s’entrainent comme cela ! Mais pourquoi ? Dans l’article de Trimes, il nous expliquait que c’était pour reproduire l’état de fatigue dans lequel le sportif se retrouve lors de la compétition ! Cela permet d’accroitre les performances lors des journées ou l’on est bien reposé. C’est une technique d’entrainement très dangereuse ! Le …

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