Le mois de Juin en chiffres – lui


Bike, Course, Lui, Run, Swim, Triathlon / dimanche, juillet 3rd, 2016

Le mois de juin a été un mois relativement chargé en triathlon! Je vous en avais déjà parlé, nous avions une compétition chaque week-end. Aujourd’hui, je voulais revenir vers vous avec les kilomètres que j’ai parcouru durant ce mois de juin, même si celui-ci n’est vraiment pas beau en matière de météo. C’est parti pour le résumé de ce mois de juin en chiffres !

Pour petit rappel, le mois de juin était le mois de mon objectif de l’année. Pour réussir cela, j’ai dû me limiter aux nombres d’heures d’entrainement ainsi que de suivre les conseils du coach. De plus, je dois dire que cette dernière semaine de juin est plutôt light, car c’est une semaine de repos avant la reprise où je vais pouvoir me faire mal.

 

Ca donne quoi juin en chiffres  ?

Pour 30 jours que compte ce mois, j’ai un total de :

  • 49 sorties
  • 742 km
  • 41h11

juin en chiffres triathlon 2fortri julien triathlète

J’ai réalisé 3 triathlons dont 2 quarts : l’eau d’heure (2h24) , Indeland (4h34) pour terminer avec le quart sur le triathlon des sharks à Couvin ( 2h28).

Dans les détails, ça donne :

–> Pour la natation ainsi que l’eau libre :

  • 30km
  • 11H10 dont
  • 15 sorties

–> Pour le vélo ainsi que les entrainements sur le home trainer :

  • 600,52 km
  • 20h43
  • 17 sorties

–> Pour la course à pied

  • 109,34 km
  • 9h08
  • 11 sorties

juin en chiffres triathlon 2fortri julien triathlète

Vous pouvez me suivre et m’ajouter à travers mon compte garmin, Xylosca ou sur mon strava, desart julien. N’hésitez pas à nous partager vos kilomètres aussi 🙂

Pour juillet, je ne me fixe pas d’objectif car je commence par une bonne semaine de repos même si aujourd’hui, nous étions, en tant que 2fortri ainsi qu’avec le club du GTC, au rendez-vous du Jogging de Gembloux. 

Si vous ne le saviez pas, avec Marine, nous partons en vacances sur l’ile de Noirmoutier. J’espère la-bas avoir la météo avec nous pour avoir l’occasion de faire 3 bonnes balades ( 120 km ) et pour dire d’aller visiter un peu les alentours.

Je vous souhaite à tous déjà de très bonnes vacances avec beaucoup de kilomètres et surtout du soleil pour revenir tout bronzé.