Réussir ses entrainements

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  • L’organisation est la clé mairesse d’un bon planning d’entrainement ! La saison de basket se terminant, je vais reprendre la course à pieds et sans planning, je sais que je n’y arriverai pas 🙂

    • Déjà plus en saison le Basket! Si tu veux on peut essayer de s’organiser une session semaine pour aller courir tous ensemble (un petit Jcpmf made in Sheitan) et faire des sessions de reprise (marche/cap etc)! Sinon bon courage, faut toujours se faire violence au début mais après ça revient tout seul 🙂